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APRENDE LAS TƉCNICAS DE MUSCULACIƓN QUE IMPULSAN TU PROGRESO DESDE EL PRIMER DƍA Y TE PROTEGEN DE LESIONES

Descubre cĆ³mo entrenar con seguridad y confianza, dominando la postura y el movimiento correcto en cada ejercicio, sin miedo a lesionarte, tengas o no experiencia en el gimnasio y/o en casa.

Ventajas reales que notarƔs desde el primer entrenamiento:

šŸ”’ Entrenar con seguridad: AprenderĆ”s la postura y alineaciĆ³n correcta para evitar lesiones.

šŸŽÆ Corregir errores al instante: DejarĆ”s atrĆ”s los movimientos que daƱan tu progreso.

šŸ’Ŗ Confianza en cada repeticiĆ³n: SabrĆ”s que estĆ”s trabajando el mĆŗsculo como debe ser.

šŸ”„ ActivaciĆ³n muscular real: SentirĆ”s el esfuerzo donde corresponde, sin molestias.

šŸ“‹ Un plan claro, sin confusiĆ³n: OlvĆ­date de videos contradictorios y rutinas al azar.

āœ… Aprendizaje integral: Combina videos prĆ”cticos y material escrito para un entendimiento completo.

En internet hay demasiada informaciĆ³n, pero la mayorĆ­a se contradicen entre sĆ­ y terminas probando a ciegas, sin saber si lo que haces estĆ” bien, aumentando el riesgo de lesiones que pueden detener tu progreso por semanas. Este programa te guĆ­a paso a paso con tĆ©cnicas claras y con rutinas listas para aplicar desde el primer dĆ­a.

Ā”Basta de servir el mismo ron con coca-cola a tus invitados!, conviertete en un anfitriĆ³n envidiado…

ĀæQUE VAS A APRENDER CON ESTE PROGRAMA?

Importancia de la postura y la tĆ©cnica en la musculaciĆ³n

DescubrirĆ”s cĆ³mo una correcta alineaciĆ³n corporal marca la diferencia entre progresar con seguridad o estancarte con dolores y lesiones.

Correcto rango de movimiento y respiraciĆ³n en cada ejercicio

AprenderĆ”s a mover cada articulaciĆ³n en el Ć”ngulo ideal y a coordinar tu respiraciĆ³n para maximizar fuerza y resistencia.

AnĆ”lisis del movimiento detallado segĆŗn grupo muscular y ejercicio

ComprenderĆ”s cĆ³mo trabaja cada mĆŗsculo y quĆ© debes ajustar en tu tĆ©cnica para activarlo de forma efectiva.

Demostraciones prĆ”cticas en video de ejercicios clave de musculaciĆ³n

TendrƔs guƭas visuales claras y fƔciles de seguir para aplicar lo aprendido en tu entrenamiento desde el primer dƭa.

Material de referencia en texto para reforzar lo aprendido

AccederƔs a apuntes prƔcticos que te permitirƔn repasar y afianzar cada tƩcnica aprendida.

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LlƩvate 30 recetas paso a paso de bebidas sin licor, que lucen igual de llamativas a los cocteles, desde los conductores elegidos, hasta los mas pequeƱos de la casa pueden disfrutar de toda una experiencia de lujo.

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Descubre la magia de convertir cada fecha importante en un momento inolvidable con nuestro recetario. Llevas 30 recetas Ćŗnicas para celebrar por todo lo alto San Valentin, Halloween y Navidad.

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Lleva contigo 20 opciones de mezclas originales en pequeƱas copas. La barra de tu cocina se convertirƔ en el mejor bar. Todos te pedirƔn las recetas de tus mezclas.

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Queremos que todo el mundo pueda disfrutar de hacer cĆ³cteles y bebidas deliciosas sin gastar una fortuna aprendiendo. No es ningĆŗn truco, solo creemos que preparar cĆ³cteles increĆ­bles no deberĆ­a ser solo para quienes pueden pagar precios altos.

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      • Organizadores de eventos y catering, que desean ofrecer servicios extras en su portafolio de servicios.
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      PREGUNTAS FRECUENTES

      ĀæTengo que pagar en dĆ³lares?

      No, el precio del curso se cobra en el valor de tu moneda local, dando clic en los botones de registro podrƔs saber cual es el precio exacto en tu moneda.

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